清爽秋日，如何指导造口患者日常饮食

话有“秋燥”之说，在秋季很多人会觉得口干咽燥、干咳、皮肤干燥，这些症状都会影响造口护理：咳嗽增加腹压容易诱发造口疝，皮肤干燥会让人不适、出现皮肤瘙痒症状。因此，秋季需要多饮水，同时使用造口皮肤护肤粉预防/缓解皮肤不适症状。

秋季饮食需要“少甘增酸”，可多选择进食各种水果，多喝粥健肠胃。经过炎热夏季胃口低迷期，加上中国传统的“贴秋膘”习惯，在这个季节容易饮食过度，这点应提示造口患者注意。同时形体的改变也会诱发造口平齐、凹陷等问题。

今天，我将从饮食护理出发，为大家汇总指导造口患者饮食的小贴士。

手术后胃肠功能恢复后，可以恢复正常的平衡饮食。无论是何种造口类型的造口人士，原则上不需要忌口，只需要均衡饮食便可。当尝试某种新食物时，最好不要一次吃得太多，如无不良反应，下次才多吃些。平常应多食新鲜蔬菜及水果。控制饮食并不能减少造口排泄量，而会产生更多气体。除非有其他饮食的限制和要求，如糖尿病、肾病、胃病、心血管疾病等。

避免食用会导致腹泻、便秘、异味和产气的食物。若要参加社交活动，更应适当避免进食此类食物。

某些食物可能产生影响：

少食用易产气的食物：因为肠造口没有括约肌来调节粪便的排出，因此患者需要佩戴造口袋来悼念由肠道所排出的废物。肠道产气过多，在造口袋内积聚会使造口袋鼓起而有损患者的外表形象。某些行为如嚼香口胶、吸烟、进食说话也能使肠道内气体增加。产气的食物：卷心菜、豆类、洋葱、坚果、黄瓜、碳酸饮料。

少食用产生异味的食物：不良气味的产生通常来自于脂肪痢或肠道的细菌将某些特殊的食物发酵而产生。产生异味的食物：卷心菜、洋葱、鱼、鸡蛋、大蒜、烤豆、芦笋、木瓜、花椰菜。

避免食用容易引起便秘的食物：对于肠造口者保持大便通畅是很重要的，粪便过硬，排出时容易引起造口出血，长期便秘容易引起肠造口的脱垂。粪便的稠度与所进食的食物种类有关，也与饮食时间、次数，服用的药物和患者的情绪有关。缓解便秘的食物：大量饮水、新鲜水果、咖啡和蔬菜。

避免食用容易引起腹泻的食物：腹泻是指一天有多次（5次以上）从造口排出绿色或黄绿色的水样便，其中可混有未经消化的食物。腹泻的原因很多，但主要是进食不清洁的食物及饮品所致。

结肠造口患者：大便较成形、容易护理。只需注意：避免各种原因引发的腹泻至关重要。应注意饮食卫生，防止细菌引起的肠道感染，注意随季节变化及时增减衣服防止受凉。便秘的造口人士应多食水果和蔬菜，保持大便通畅。

回肠造口患者：补充足够的液体，还需限制大量高纤维的食物（如壳类、坚果、芹菜、荤类等），也应少食用蘑菇、玉米等食物，因为蘑菇中含有一种叫甲壳质的物质,有碍肠胃消化吸收，同时由于种子类食物也不助于肠胃消化，回肠造口患者应少使用，以防堵塞造口。

尿路造口患者：要注意平衡饮食酸碱性，以防形成尿路造口周围皮肤结晶。当尿色变深、尿味变重时，可能与饮水太少或泌尿道感染有关，应注意多饮水、多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，从而提高尿液酸性，减少感染几率。

尿酸结晶是尿路造口常见并发症之一，也是尿路造口所特有的并发症。正常情况下，尿路造口排出的尿液呈弱酸性（PH值：5.5-6.5）。当机体摄入过多的碱性食物，再加上水分摄入不足，尿液呈浓缩状态，尿液呈碱性形成白色粉末结晶体黏附于造口或造口周围皮肤上。

对于尿酸结晶在饮食方面应注意：

◆酸化尿液：服用大量维生素C，每天4g使尿液呈酸性；

◆补充足够的水分：每天饮水2000-3000ml；