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久坐伤身？久坐伤身？
美国癌症协会的调查指出，每天坐6小时以上，易患心脏病和癌症。久坐容易使盆腔充血，导致前列腺血液循环不顺畅，诱发前列腺病变。 建议：持续坐1小时后站起来活动一下；平时要多饮水、别憋尿；坚持锻炼身体，保持良好的作息规律。 资料来源：徐洪涛，张宝和，田光.中老年健康保健[M].军事医学科学出版社,2012，07：141. |
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