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出现黑眼圈的原因及预防方法

出现黑眼圈的原因及预防方法


    黑眼圈的出现多是由于身体内部失调引起的，如贫血、压力等，也可以是缺乏睡眠所致。

    消除黑眼圈首先要养成良好的生活习惯，防止熬夜，保持充足的睡眠时间，节制烟酒，并辅以适当的按摩，可防止黑晕的发生。

    多从食物中吸收营养也十分有益，如新鲜蔬菜水果、肉皮、鱼软骨、蛋、奶、豆制品及鱼、瘦肉等。

    资料来源：郎景和主编,女性健康全书,中国妇女出版社,2015，11：288.

   

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