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这些“高糖水果”，你要小心

这些“高糖水果”，你要小心哟


一般将水果分为高糖、中糖、低糖3个档次。

（1）高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、大枣等。

（2）中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙子、猕猴桃、菠萝、李子等。

（3）低糖水果：西瓜、柚子、樱桃、柠檬等。

糖尿病患者宜食用中、低糖的水果，少食高糖水果。

资料来源：陈艳编著,糖尿病321个警示点,金盾出版社,2009，7：88.

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