淋巴属于免疫系统组成部分，网状似地分布于全身，由淋巴管和淋巴结组成。全身淋巴结有很多，淋巴管相交的地方都会形成淋巴结，体表可见的淋巴结主要分布于颈部、腋窝、腹股沟、盆腔等处；内脏深部的淋巴结一股不可见。人体局部的各种感染如细菌感染，会影响到引流的局部淋巴结，导致淋巴结肿大，也就是我们常说的发炎。发现淋巴结肿大，应该去医院接受诊治，如果是反应性淋巴结肿大，一般不用处理。而炎症性、肿瘤性淋巴结肿大需要及时进行医学处理。想单纯通过按摩淋巴就能达到防病治病的效果，这种说法是不可信的。相比按摩来说，多运动对促进淋巴回流效果更好。

不仅如此，随便对淋巴进行按摩，还有可能会对身体造成伤害。按摩淋巴不仅不可能预防淋巴结肿大，反而会导致淋巴结肿大，引起按压处身体部位的疼痛。淋巴结又肿又痛时，千万不要随意按摩，因为这些可能是淋巴结炎、淋巴结结核的征兆，盲目按摩可能会加速病情发展。如果怀疑是肿瘤性淋巴结肿大，更是按摩不得，否则有可能导致肿瘤细胞转往他处，出现肿瘤的转移。

所以说，按摩淋巴结并没有什么效果，通过按摩放松一下是可以的。

资料来源：黄仁魏.按摩淋巴结真的能排毒[J].家庭医药·快乐养生,2017,2:83.