洗牙是为了去除牙齿上的牙石、菌斑和色素——简单来说就是去除牙齿上的脏东西。如果有以下症状：牙龈红肿、刷牙出血、吃硬食物出血、牙齿松动等，你就需要去洗牙啦。有的人会说我从来没有以上这些情况，那是不是就说明不需要洗牙了呢？你可以再进行一个较为简单的自我排查，对着镜子看一下自己最前面下面的牙齿近舌头那一面的位置有没有黄色甚至褐色的堆积物？如果有，那也是需要洗牙的信号。

洗牙是不会使牙缝变大的。现在都是使用超声洗牙的方式将平时无法清洁的牙结石震荡下来。牙齿是全身最坚固的物质，比骨头的强度还要高很多，所以它不可能被超声波崩坏而形成缝隙。如果洗完牙觉得牙缝变大了，那是因为洗牙后原来牙缝里有牙结石或者软垢等填堵物被洗掉了，留下本来牙缝的大小。

有些人洗牙后感觉酸疼，是因为这些牙齿上本来覆盖着牙结石，它们所产生的毒素破坏了牙齿表面保护层后一路深入到牙齿内部，就像形成了无数从牙齿表面到牙齿内部神经组织的一个通道，产生酸冷感，当这些牙结石去掉的时候，这些通道无法马上恢复到正常状态，所以牙齿酸疼可能持续1-2天，但均会恢复正常。

普通人作为日常维护的话，建议半年或者一年洗一次。有跟炎和牙周炎的患者建议遵循医嘱。

资料来源：朱海华.洗牙到底好不好？[J].健康人生，2018，8：43-44.