近日五十余岁的李师傅来到
咸阳市中心医院胃肠外科，
代替其患直肠癌的84岁老母亲
为王超峰团队送来了锦旗，
在表达感谢的同时也提出了
对自身及同胞兄妹们健康的担忧。
王主任，这面锦旗是感谢你们为我母亲解除了病痛，有娘就有家。
最近我还有一个心病，我们兄妹5人的遗传、饮食习惯、生活环境都非常相近，会不会像我母亲一样得这个直肠癌？
为了清晰解答李师傅的困惑，
胃肠外科整理出了以下资料，
供李师傅了解。
结直肠癌是中国五大癌症之一，通常发现时已经是中晚期。其发展过程可以简单概括为，肿瘤最开始可能只是一个腺瘤，经过数年的发展，腺瘤发生癌变并不断生长，继续生长的同时最终出现转移，晚期结直肠癌患者的“5年生存率”只有 12%。
相反，若是早期接受肠镜检查，就能够让医生在癌症早期、甚至还没有癌变的时候发现并切除异常组织，就能有效阻止结直肠癌的发生和发展，不仅花钱少，其“5年生存率”能达到90% 。
1.大便中有脓血、粘液
2.大便习惯改变
3.大便带血或出现黑色粪便
4.大便性状改变
5.腹泻与便秘交替出现
6.不明原因体重减轻
7.不明原因的贫血
8.腹痛、腹胀、消化不良
9.肛门或腹部有肿块
10.发现有多发息肉或乳头状腺瘤
总体而言，对于结直肠癌发病人群来讲，年龄呈现正态分布趋势，主要集中在60~74岁的年龄范围，占总体发病人数的41.23%，而45岁以上发病的患者占所有结直肠癌新发病例的93.28%，而结直肠癌高危人群则更应接受肠镜检查，如有结直肠癌家族史，有 Lynch 综合征等遗传性疾病；有溃疡性结肠炎等炎症性肠病。
①适当多吃蔬菜、水果、粗粮，常吃膳食纤维，尤其不可溶性膳食纤维。
一般来说，榨汁后果蔬渣越多的果蔬中不可溶性膳食纤维的含量越高。常见的蔬果中不可溶性膳食纤维的含量为：苹果（2.4g/百克）＞橙子（2.3g/百克）＞菠萝（1.3g/百克）＞番茄（1.2g/百克）＞西瓜（小于1g/百克）。
②注意饮食
预防结直肠癌，日常应减少红肉、加工肉类、高脂肪及油腻食物的摄入，少吃油炸、烘烤和腌制食品，少吃高糖食物，养成良好的饮食习惯。
③拒绝久坐
久坐就会影响内脏供血，并直接影响肠道的蠕动速度，减慢肠道内有毒物质的排出，建议每次静坐时间不超过90分钟，以免增加肠癌风险。
④坚持运动
运动既可以帮助我们控制体重，还可以增加肠胃的蠕动，加快机体代谢，让有害物质排除体外，缩短在肠道停留的时间。增加抗病能力，降低结直肠癌的发生率。
