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肠癌的“祸根”已找到，不只烟酒还有4物，多吃一口 近你一步随着生活方式的改变，人们患的疾病也是越来越多样化了，其中最让人闻之变色的就是癌症。癌症，它有另一个更加通俗易懂的名字，就是恶性肿瘤。当人体身体机能失去非常规的生理调控，引发生理功能紊乱，最终导致人体产生过量增殖而引起不同程度不同种类的癌症。专家研究认为，人类的健康状况，60%与生活方式有关，而在生活方式这个大的范畴中，饮食因素又占了绝大部分。 肠癌的“祸根”已找到，不只烟酒，还有4物，多吃一口，近你一步！ 肠癌是癌症中的一种，肠癌，对人身体健康的危害是非常大的，而且最主要的是，肠癌是很难治疗的。所以我们在生活中一定要注意保护自己的身体，保养好肠道健康，才能更好的避免不幸的发生，让我们更好的生活。 抽烟 烟草含有很多种致癌物质，长期抽烟可诱发肺癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌等，若每天吸烟超过一包，死于肺癌的可能性是不吸烟的15-20倍以上，而且吸烟年龄越早，吸烟量越大，吸烟时间越长，就越有可能致癌。特别是烟里面有尼古丁，对大肠是会产生刺激的，从而诱发肠癌的发生。 喝酒 抽烟抽寂寞，喝酒喝感觉。喝酒不仅会对肝脏造成伤害，对肠道还会有一定的刺激作用。因此在日常生活中，能少喝就少喝，当然能做到不喝那就最好了。 烤肉 夏天来了，啤酒烧烤小龙虾，是不是好多人的最爱？不过“舒服”的同时，你要知道，这些烧烤食物经过炭火的高温烧烤后，营养价值容易降低。并且在高温烧烤的环境下更容易产生有害物质，摄入过多也会影响肠道健康。 炸薯条 炸薯条属于一种油炸食物，虽然美味，但其含有较多的油脂和高脂肪。油脂在高温下，会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，吃的过多，会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。 腌菜 腌制食物中一般含有较多的亚硝酸盐，而这些物质的摄入都会增加肠癌的发病风险，是肠癌的危险因素。其实也不仅仅只是腌制的菜会致癌，像油炸的菜、烧烤的菜，都是容易致癌的。 肥肉 生活中有一些人是“无肉不欢”，特别是爱吃肥肉。营养师认为，肥肉当中含有大量的脂肪，尤其是饱和脂肪，摄入过多会导致脂肪堆积导致肥胖，同时增加消化负担，恶化肠道环境。另外长期吃肥腻的肉肉，还会增加胆汁酸盐变为致癌的细菌含量，导致肠道菌群失调，增加癌变几率。 肠道疾病特别容易诱发肠癌，早期的症状并不明显，因此容易被人们忽略。想要预防癌症，除了饮食健康外，还要多运动，多吃新鲜的蔬菜水果，不熬夜，坚持体检等等。平时生活中可以通过粪便的颜色，形态等来判断是否患上了肠癌，经常便秘和腹泻交替出现，还伴随着腹痛症状，可能就是肠癌的表现，需要及时就诊，忽视不得。 以上图片来自网络 |
