你以为的便秘，可能就是大肠癌！

常有人说

“懒癌”是世界前进的动力

有道理啊

不想走路，就有了汽车

不想洗衣服，就出现了洗衣机

不想出门购物，就有了电商

但懒也要适度

不然真的会懒出癌来的

比如大肠癌的发病率就逐年提高

今天我们就来谈一谈大肠癌~

问题1：如何预防大肠癌？

定期检查很重要，同时，日常生活还应做到“养肠四点”：1.多喝水，预防便秘。2. 补充益生元，富含益生元的食物有：韭菜，大蒜，香蕉，洋葱，牛蒡，雪莲果，菊粉等，其中雪莲果中天然益生元的含量最多。3.补充膳食纤维，膳食纤维包括两种，一种是可溶性膳食纤维，来自于豆类、水果，能够吸收水分，改善腹泻；形成类似果冻的胶状物，增加食物的体积，有效减轻饥饿感。4.适量的运动，可以让胃肠蠕动变快，及时排便，避免粪便中的有毒物质累积吸收。

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今日话题

你是大肠癌的潜在患者吗？

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编剧 / RUN

插画 / 泳基

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