夏日炎炎
酷暑难耐
雪糕、冰啤、西瓜、小龙虾等美食的上市
味蕾又得到绽放了
吃货达人又嗨皮了
广大吃货的舌尖爽了
肠道却有可能罢工了
夏季高脂油腻及烧烤食物吃多了，会减慢肠道蠕动，增加肠道负担，损害肠道健康。
夏季高温、多雨，容易滋生有害菌。金黄色葡萄球菌是常见的引起食物中毒的致病菌，它不仅会破坏肠道，还会导致呕吐、腹泻、发热等全身不适，严重威胁健康。
大部分人对肠道不适并不警觉，认为吃吃药，休息休息，忍忍就过去了。继续胡吃海喝，吃香喝辣。殊不知长期不健康的饮食习惯极易诱发肠癌！
便秘：
排便次数每周少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
腹泻：
排便次数增多，粪质稀薄，水分增加，排便量大或含未消化食物或脓血、黏液。
便血：
鲜红色，暗红色或者黑色柏油样大便，脓便或者脓血便。
长期的饭后恶心、呕吐、食欲不振，营养不吸收导致消瘦，脸色苍白无血色，四肢乏力等。
出现持续性腹痛，疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一，多为隐痛或胀痛。有可能是肠道肿瘤压迫坐骨神经或腰骶部的闭孔神经根引起的疼痛。
如果在出现排便异常的同时，还有腹痛、食欲不振、消化不良、排便习惯改变、体重减轻等伴随症状，要注意和肠癌联系到一起，及时体检就医。
据统计，肠癌发病率在我国所有恶性肿瘤中居第三位，并呈逐年上升的趋势。在北京和上海等大城市，已经跃居第二位。
在临床上，肠癌的早期诊断率偏低。据最新数据，我国83%的结直肠癌患者在首次确诊时处于中晚期，其原因主要是大家对该病的早期信号没有足够的重视。
肠癌的形成是一个缓慢的过程，即「小息肉—大息肉—不典型增生—癌」，整个过程一般持续5-10年。息肉和不典型增生阶段，一般症状不明显，需靠肠镜检查来及时发现。
40 岁以后发生大肠癌的几率会明显上升。据统计，大约有75% 的大肠癌患者，都处于这个年龄段。建议有症状或40岁以上的人群都应该做肠镜检查，切莫因害怕肠镜而错过发现早期病变的时机。
在肠癌发病率逐年升高且趋于年轻化的大形势下，肠镜筛查尤为重要。早发现、早治疗可使肠癌患者的五年生存率达90%以上。
如肠镜检查结果没问题，可每5-10年复查一次。但若期间出现了排便习惯改变、血便、脓血便等，需尽快就医排查。
夏日美景美食不可辜负，
肠道也需用心呵护
寒凉油腻美食需有度
少坐多动，定期体检
愿大家都能肠寿！
来源：网络
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