警惕炎症变癌症，你还不来学？

生活中原本只是简单的小炎症，谁知道竟然有可能是癌症的前身呢？发炎，也就是炎症，是每个人一生中难免会出现几次的，大家都见怪不怪。也就是这不起眼的“发炎”，一不留神可能会发展成癌症。这究竟是为什么呢？

 这就要从炎症说起，炎症是我们机体对外部或内部的一些损伤因素做出的自我防御反应，过程中会产生炎症因子导致我们的组织细胞损失，还会降低免疫力。虽然有时候炎症只发生在局部，出现“红、肿、热、痛”的症状，但我们体内的外周白细胞数量却是会有明显的增加。

炎症通常是由细菌、病毒等生物性因子引起的，有时也会因为一些物理或化学因素产生，如高温、紫外线、强酸强碱等。炎症根据病程可分为急性和慢性：急性炎症起病急，症状明显，但病程较短；慢性炎症就与之相反。炎症反应一直都是很多重大疾病出现的原因之一。急性炎症若没有及时治疗或治疗不彻底有可能演变为慢性炎症，而慢性炎症与癌症却是密切相关。

 世界卫生组织下属的国际癌症研究机构发现，有六分之一的癌症是由简单的发炎产生的。比如肝炎恶化成肝癌，胃炎变成胃癌，肠炎演变成肠癌等，让我们不得不警惕炎症，及时治疗。

 这里送一套来自ECS早癌筛查平台的“消炎”方法 ，让大家远离炎症，保护好自己。

改善自己的生活环境：远离有高温、紫外线、放射性等物理因素或强酸强碱等化学因素的高危环境；有过敏情况的也要避开过敏原，避免出现过敏性炎症。

因此，日常生活中与有害物质保持距离，外出不靠近有污染的地方，在家多打扫卫生，保持通风。

养成“避炎”好饮食




炎症的出现与日常饮食习惯脱不开关系，因此好的饮食习惯能让我们身体更健康。

多吃粗粮杂粮。精加工食品会使得我们的血糖升高较快，长期下来容易导致高血糖。

少高糖、高盐饮食，零食、火锅、烧烤等都应适量少吃或不吃。可以用水果和蔬菜来解解嘴馋。

不吸烟、饮酒。

 当然，多运动、保持愉快的好心情也是“抗炎”必不可少的！最重要的是，炎症转变为癌症一般没有明显症状改变，因此总是被患者忽略。所以，我们应该定期做好早期癌症筛查，给自己一个保障，也让癌症远离我们。

文章来源：ECS早癌筛查中心