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200、便秘时怎么办?

便秘可能是饮水太少或进食纤维太少所致。在这情况下,应多饮水或其它饮料和多吃流质食物,及适量地进食高纤维食物如蔬菜、水果等。

适量地运动及常抱乐观的心态,对大便排泄亦有帮助。

若感腹部绞痛而造口始终不能排泄,呕吐,便可能是肠道阻塞,应立即约见,医生,并不要随便服用泻药。


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